Grobe Fehlbelastungen können selbstverständlich ein Gelenk schädigen und zu einer Arthrose führen.
Ausgeschlossen werden können aber als alleinige Ursache für eine Arthrose:
Übergewicht; intensive Beanspruchung; intensives Training.
Sekundäre Arthrosen ("Gelenkverschleiß") können sich in
bereits gestörten Gelenken entwickeln - z.B. kann ein Wirbelgelenk
degenerieren, d.h. die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern mindern
sich in ihrer Höhe. Das führt wiederum dazu, das sich die Wirbelkörper
annähern.
Ein adäquates Training führt immer dazu, das die Strukuren belastbarer werden.
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Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden
5er/10er/20er-Karte - Personal Training oder für 2 Personen;
Dauer: 30 Minuten; in Verbindung mit Sturprävention und / oder Einzelübungen
aus Tai Chi, Funktionellem Training etc.: Trainingsdauer: 45 - 60
Minuten
Preise (30 Min. Vibrationstaining / Personal Training / 1 Person) im August 2013:
5er-Karte:
209.- Euro brutto (statt: 279.-) / 10er-karte: 379.- Euro brutto
(statt: 449.-) / 20er-karte: 699.- Euro (statt: 789.-). Buchung zu
diesem Preis bis 31.08.2013. Trainingsbeginn: nach Vereinbarung.
Terminvereinbarung / Anfrage / Probetraining: Mail: info@aktiv-training.de / Mobil: 0177 / 4977232
Im mobilen Einsatz haben wir die
Vibrationshanteln. Hierbei wird mehr der Oberkörper trainiert.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Labels: Die Gelenke und das Training, intensive Beanspruchung, intensives Training, Übergewicht
