Mittwoch, 14. August 2013

Professional Fitness Training: Training für Kraft und Ausdauer

Professional Fitness Training: Training für Kraft und Ausdauer:  Eine gute Trainingseinheit für Kraft und Ausdauer hat folgende Inhalte: - eine (schwere) Grundübung: Kreuzheben oder Kniebeugen - Zugüb...

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