Skilanglauf Schwarzwaldhochstraße

Skilanglauf / Personal Training und Kleingruppen 

Schwarzwaldhochstraße / Herrenwies / Seibelseckle 

Termine nach Vereinbarung.

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com

 

Outdoor-Fitness

Personal-Outdoor-Fitness-Training / Waldsportpfad Baden-Baden-Rebland 

Trainingsinhalte: 

Funktionelles Training / Training an Barren, Hangelleiter, Stangen, Sprossenwand und Hürden / Übungen mit eigenem Körpergewicht / Slingtraining / Jogging und Walking zwischen den Übungen.

Trainingsdauer: 60 - 120 Minuten

Kosten Personal-Outdoor-Fitness-Training / einmalig / für Neukunden / zu diesem Preis nur vom 18.11.2013 - 31.12.2013 / Termine nach Vereinbarung:

 60 Minuten:  37.- Euro
 90 Minuten:  49.- Euro
120 Minuten: 57.- Euro
 jeweils zzgl. 19% Mwst.

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

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Personalfitness Baden-Baden

Mein Profil bei personafitness.de finden Sie hier: 

http://www.personalfitness.de/suche/trainer/3257



Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Kettlebell Training

"Currently, kettlebell training has become a staple of popular strength and conditioning programs.....Training with kettlebells is touted as a viable way to increase muscular strength, muscular endurance, cardiorespiratory fitness, and reduce body fat."    Farrar et al.

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Kettlebellfitness Baden-Baden

- Kettlebellfitnesstraining seit 2009 in Baden-Baden

- Personal Training / Kleingruppen / Workshops

- eigener Trainingsraum in 76534 Baden-Baden

- bei Ihnen zu Hause, Hotel (Hotelfitness), outdoor 

- Sprache / Language: Deutsch / Englisch / un peu de francais

- Training: nach Vereinbarung

- Contact: MobilePhone: 0177 / 4977232   

Kettlebelltraining - fit and healthy in short time. 

For beginners we train the technique and for every clients we always focus on movement quality. 

   


Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
 

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Sturzprävention: www.sturztraining.de

Vibrationstraining: www.fitvibe-vibrationstraining.blogspot.com

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"Radfahren" mit Wackel-Ball

Übung: Wackel-Ball / Trainingsmittel: Kleiner Gymnastikball

Sie liegen auf dem Rücken; eine Fußsohle befindet sich auf dem Gymnastikball.

Ihre Arme liegen neben ihrem Körper.

Üben Sie mit dem Bein leichten Druck auf den Ball aus und heben Sie das Becken dabei leicht an.

Halten Sie diese Position und "fahren Sie mit dem anderen Bein dabei Rad" - d.h. imitieren Sie die Radfahrbewegung (mal vorwärts / mal rückwärts). 





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Fitnessprogramm im Alter / SWR-Fernsehen

Der 45-Minuten Film  "Die Gschwends - Fitness im Alter" (u.a. mit Personal Trainer Jörg Linder aus Baden-Baden - Autor dieses Blogs)  läuft am Mittwoch, 06.11.13 um 21.00 Uhr im SWR-Fernsehen (Baden-Württemberg):

"Obwohl schon an die 70, sind die Gschwends "sportlich": Das rüstige Rentnerpaar aus dem Schwarzwald versucht sich fit zu halten......So machen sie sich auf die Suche - und begegnen ein ums andere Mal ihrem "inneren Schweinehund"......Sie wollen sicher sein, dass das Fitnessprogramm auch ihrer Gesundheit zu Gute kommt und ihr nicht schadet. Sie testen unter anderem das Angebot eines Personal Trainers, Joggen im Wasser, eine moderne "Schatzsuche" im Wald, und beleben ihre eingerosteten Tanzkenntnisse wieder....."

 
Direktlink hier: http://www.swr.de/betrifft/betrifft-gschwend-fitness-senioren-test/-/id=98466/sdpgid=858492/nid=98466/did=12135200/193sq1u/index.html


Wiederholungstermine:

am 13.11.2013, 12.30 Uhr in eins|plus

am 14.11.2013, 09.30 Uhr in eins|plus

am 15.11.2013, 02.00 Uhr im SWR Fernsehen

Der SWR-Beitrag aus der Reihe Schlaglicht “Seniorentester im Einsatz - Die Gschwends und die Fitness" lief am 22.10.2013 (Erstaustrahlung). Diesen Film können Sie (noch für einige Monate) online anschauen - siehe hier:  http://www.aktiv-training.de/

Vielen Dank für die nette Zusammenarbeit!!
 

 
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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AKTIV-TRAINING: Trainings-Tipps: Triathlon

AKTIV-TRAINING: Trainings-Tipps: Triathlon: Flotter Dreier für Anfänger: "Nur Mut, das schaffen Sie! Mit diesen Tipps für Triathlon-Anfänger kommen Sie schon bald locker über d...