Kettlebell für Einsteiger / 09.08.2014 / Baden-Baden

   Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 8kg




Kettlebell für Einsteiger -  09.08.2014 / Baden-Baden-Neuweier 

Info und Anmeldung / Mail:    info@aktiv-training.de





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Kettlebell-Fitness-Training

                                   Bild: Kettlebell 20kg / Jörg Linder

Kettlebell für Einsteiger:   25. Januar 2014 - 15.00 Uhr

Kettlebell für Fortgeschrittene: 26. Januar 2014 - 09.00 Uhr

Trainingsort: Baden-Baden-NEUWEIER / AKTIV-TRAINING

Weitere Infos hier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html



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Im Check: Kettlebell-Training

"Immer mehr Fitnesssportler schwingen im Training Kettlebells. Lohnt sich das auch für Triathleten? Wir haben mit Experten gesprochen und jede Menge Trainingstipps mitbekommen."

Quelle: http://tri-mag.de/print/triathlon-training/so-wird-ihr-training-winterfest-55175

Triathlon-Training mit Till Sukopp, Detlef Romeike und mir gesprochen. Vielen Dank dafür!

Erhältlich ist Triathlon-Training Nr. 43 (Ausgabe Februar / März 2014) "So wird Ihr Training winterfest!"  am Kiosk und in jedem Bahnhofsbuchhandel.

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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Training mit der Kugelhantel - Kettlebell für Einsteiger

Die Kugelhantel ähnelt einer Mini-Abrißbirne. 

Es gibt sie in verschiedenen Gewichtsabstufungen, beispielsweise als 12-16-24kg-Varianten (bis zu 48kg und mehr).

Das Training ist vielseitig und funktionell.

Durch langsame Übungsausführungen wird Kraft aufgebaut und durch schnellere und schwungvollere Bewegungsausführungen werden Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination und ggf. (je nach Ausführung) auch die Explosivität und Schnelligkeit verbessert.

Workshop: Kettlebelltraining für Einsteiger 

Termin: 01.06.2013 / 15.00 - 18.00 Uhr

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten  

Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen 

Weitere Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de

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