Wer seine Bewegung einschränkt, erhöht die Krebsgefahr!

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Run - Bike - Run

 Bild:  Jörg Linder

 
Run - Bike - Run

Triathlon und Duathlon-Personal Training

Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de

 
--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Baden-Baden-Varnhalt

              Bild:  Jörg Linder

 
Baden-Baden-Varnhalt


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Don’t worry, be happy

„In every life we have some trouble // 
But when you worry you make it double //
Don’t worry, be happy.“  

(Bobby McFerrin)

----------

Baden-Baden-Neuweier

  Bild:  Jörg Linder

 
  Baden-Baden-Neuweier


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Outdoorfitness

Bild:  Jörg Linder

 
  Outdoorfitness / Baden-Baden


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Running around

 Bild:  Jörg Linder

 
  Running around Baden-Baden


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Menschen sind erstaunlich

» Menschen sind erstaunlich. In einem Universum voller Wunder haben sie es geschafft die Langeweile zu erfinden. «

 - Hermann Scherer

--

Faszientraining

Foam-Rolling und Faszientraining

Baden-Baden-Neuweier


Freitag, 20.10.2017




http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


-----------

Ein trainierter Fettstoffwechsel ist die Basis für jedes differenzierte Ausdauertraining

"... a) Trainieren Sie immer Ihre Grundlagenausdauer. Dies trainiert Ihren Fettstoffwechsel. – Ein trainierter Fettstoffwechsel ist die Basis für jedes differenzierte Ausdauertraining.

b) Durch regelmäßiges Training im Basistempo (Fettstoffwechseltraining) schaffen Sie  Voraussetzungen für schnelleres Intervalltraining. 

c) Mit einem schnelleren Intervalltraining können Sie Ihren Gesamtenergieverbrauch steigern. 

d) Aus orthopdädischen Gründen kann es empfehlenswert sein, die ersten Intervalltrainings auf einem Radergometer zu machen. – Also 2 – 3 mal in der Woche locker laufen, dann nach etwa 4 – 6 Wochen 1 mal pro Woche zusätzlich ein hartes (und kurzes) Intervalltraining auf dem Rad- (oder Ruderergometer)....."


Den vollständigen Artikel findest du hier:  

https://aktivtraining.wordpress.com/2011/03/27/fettstoffwechsel/ 

--

Wayne Gretzky meint zur Aufschieberitis:

Wayne Gretzky meint zur Aufschieberitis: 

"Prokrastination ist eine der häufigsten und tödlichsten Krankheiten und ihre Auswirkung auf Erfolg und Glück ist gewaltig."

-----

Kettlebell Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger 

wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

.....