Baden-Baden / Forest-Running

               Bild    :  Jörg Linder
 
 
Baden-Baden / Forest-Running

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Faszien und Faszientraining

Bänder und Sehnen gehören zu den Faszien, genauso wie Gelenkkapseln (knorpelige Strukturen). Dazu kommen alle bindegewebigen Strukturen und kontraktilen Elemente im Körper. Alle bindegewebigen, flächige Strukturen könnte man als die „eigentlichen Faszien“ beschreiben.

Alle vier (Gewebe-)Strukturen und Arten zusammen bilden „die Faszien“, das Fasziengewebe oder einfach fasziales Gewebe.

Faszientraining

Faszien lassen sich trainieren. Dadurch werden die Faszien und der Trainierende geschmeidiger und elastischer, Knochen und Muskulatur wird belastbarer. Man kann sich leichter, leichtfüßiger und flüssiger bewegen.

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

 

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Cycling

   Bild:  Jörg Linder


CYCLING

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mit drei Sprüngen zum Ziel

„Es ist besser, mit drei Sprüngen zum Ziel zu kommen,
als sich mit einem das Bein zu brechen.“

- Afrikanische Weisheit

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Personal Fitness- und Gruppentraining / Baden-Baden

Personal Fitness und Gruppentraining:


http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Athletiktraining:

http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Athletiktraining-und-Laufkoordination.pdf

Functional Training:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/01_19.01.15/Functional-Training.pdf

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de



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Infos und Anmeldung:

http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/

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Personal Kettlebell Training für Einsteiger und Fortgeschrittene

Personal Kettlebell Training für Einsteiger und Fortgeschrittene (3 Stunden - 80.- Euro netto zzgl. 19% Mwst / nur in der u.g. Woche) in Baden-Baden oder Bühl:


in der Woche vom 19.06. - 25.06.2017

bei Ihnen / vor Ort / oder bei uns in Baden-Baden-Neuweier

Kontakt / Mail / SMS:

info@aktiv-training.de / 0177 / 4977232


 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Kettlebellfitness Baden-Baden

Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 14.10.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

 


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Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 15.10.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Perspektive und Umstände

"Was IST ist wichtiger als was sein SOLLTE. Es gibt zu viele Menschen, die das, was ist aus einer Perspektive des was sein sollte sehen….. Umstände? Zur Hölle mit den Umständen. Ich erschaffe Möglichkeiten." 

(Bruce Lee)

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Baden-Marathon

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Training for your (Business-)Team-Marathon / Karlsruhe

Baden-Marathon 17.09.2017

- Kleingruppentraining

- Personal Training

- Firmenfitness 
 


Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de
 



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Fitness Baden-Baden

Kraft- und Fitnesstraining:

http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html

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