Rasenläufe – ein vielseitiges Trainingsmittel

Artikel  von Leo Monz-Dietz

".....Heutzutage absolvieren Sportler im Grundlagen- und Aufbautraining häufig zu wenige Trainingseinheiten. Damit sie aber trotzdem die notwendigen Fähigkeiten und Fertigkeiten entwickeln können, müssen in einer Trainingseinheit viele Zielvorgaben gleichzeitig erfüllt werden. Anhand von Rasenläufen möchte ich Ihnen aufzeigen, dass häufig einfach durchzuführende Trainingsmittel hervorragend dazu geeignet sind. - Aber auch für Athleten mit genügend Trainingseinheiten sind Rasenläufe ein unbedingtes Muss!......"

Quelle und vollständiger Text:  

https://www.leichtathletik.de/training/grundlagen/rasenlaeufe/

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