Das fasziale Gewebe

Faszien gibt es natürlich schon immer im menschlichen Körper. Relativ aktuell und daher neu, ist der Forschungsstand in Bezug auf die Bedeutung und Funktion der Faszien und auch in Bezug auf das Training der Faszien (u.a. Foam-Rolling). (siehe: Funktion der Faszien)

Struktur und Anordnung im Körper:

„Faszie" bedeutet Band bzw. Bündel. 

Viele Faszien haben eine Wellenstruktur.

Das fasziale Gewebe ist wie ein Netz angeordnet und hängt miteinander zusammen. Faszien sind im Körper überall vorhanden.

Alle Teile stehen mit und durch die Faszien miteinander in Verbindung (Netzwerkähnliche Strukturen).

Faszien umspannen alle Muskeln (und auch Bänder und Sehnen) sowie die „eigentlichen Faszien": flächige und feste Bindegewebsschichten.

Den vollständigen Text findest du hier: 

https://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

 ---