Performance-Training Baden-Baden

Um umfassend und adäquat Ihre Rumfpmuskulatur zu aktivieren und anschließend zu trainieren können Sie haltende und stabilisierende Übungen auch auf und mit einer Vibrationsplatte (medizinisch zertifiziert) nutzen.


Anschließend nutzen Sie funktionelle Übungen wie den Halft-Get-Up oder einen vollständigen Turkish-Get-Up (TGU) – hierbei werden die gerade Bauchmskulatur, die schräge Bauchmuskulatur, die Schultermuskulatur, die Beinmuskulatur und die Koordination und Gleichgewicht in einer Übung trainiert. 

Die genannten Get-Up-Varianten sind ideal durchzuführen mit Kettlebells - lassen sich aber auch mit Abstrichen mit Kurzhanteln nutzen.

Trainieren Sie variantenreich weiter und nutzen Sie auch einen Sling-Trainer / TRX in Ihrem Training.

 

Sie möchten mit Kettlebells trainieren? Sie möchten ein differenziertes Vibrationstraining?  Sie möchten funktionell trainieren und Funktionelles Training in ihr Eigen-Training einbauen? 

Perfomance-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING 

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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76534 Baden-Baden

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